Respirazione che miglioreranno la ualit della nostra vita in ogni suo aspetto compresi lalimentazione e la vita sessuale Se sei padrone del tuo respiro sei padrone del tuo corpo sei padrone della tua mente sei padrone della tua vitaRESPIRARE RILASSARSI RITROVARSILA RICETTA DELLUOMO DELFINOLa respirazione latto pi importante dellesistenza E il pi sottovalutato Il maestro del respiro Mike Maric in uesto libro semplice e fondamentale ricco di esercizi esperienze consigli e vere e propriericette ci spiega uanto sia essenzialerespirare bene per la nostra salute psicofisica e per migliorarela ualit della vitain ogni suo aspettoRespirare il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte La respirazione il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana ma anche il pi sottovalutato Per uesto imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico nella gestione della fatica dello stress delle emozioni Non un caso infatti che uando proviamo uno spavento una grande gioia una paura una preoccupazione ci manca il fiato Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione Mike Maric la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro Un viaggio per tutti e per tutte le et ricco di esercizi da fare esperienze da provare consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la ualit della nostra vita in ogni suo aspetto compresi lalimentazione e la vita ses
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