Sia essenzialerespirare bene per la nostra salute psicofisica e per migliorarela ualit della vitain ogni suo aspettoRespirare il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte La respirazione il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana ma anche il pi sottovalutato Per uesto imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico nella gestione della fatica dello stress delle emozioni Non un caso infatti che uando proviamo uno spavento una grande gioia una paura una preoccupazione ci manca il fiato Gr
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